時間管理

AI活用・仕事術

決断疲れを減らすための仕組み|40〜60代管理職の判断力を守る科学的メソッド

<meta name="description" content="40〜60代管理職に増えている“決断疲れ”。本記事では脳科学・心理学に基づいた、選択肢削減・自動化・情報整理・判断外部化・脳のリセットなど、決断疲れを減らす仕組みを徹底解説。判断力が午後に落ちる原因と解決法を詳しく紹介します。">
デジタル・ミニマリズム

SNS断ちで仕事効率が劇的に向上?メンタル改善と生産性アップの関係とは

<meta name="description" content="SNSをやめると本当に仕事の効率やメンタルは改善する?この記事ではSNS断ちによる集中力の回復、パフォーマンス向上、ストレス軽減など、仕事に与える影響を5000文字で徹底解説します。体験談・具体策付き。" />
AI活用・仕事術

【2025年最新版】ChatGPTで実現する会社員のためのタスク管理術|Googleカレンダーと連携して毎朝の仕事を自動化!

ChatGPTとGoogleカレンダーを活用して、会社員のタスク管理を自動化する方法を徹底解説。忙しい毎朝もAIがスケジュールを整理してくれるから、考える時間が減って仕事に集中できる!中間管理職にもおすすめのChatGPT活用法を具体例付きで紹介。
AI活用・仕事術

AIで時間を取り戻す──“忙しい”をやめる1日の設計術

AI × 時間管理のやり方を説明します。
AI活用・仕事術

AIで時間を取り戻す──“忙しい”をやめる1日の設計術

「一日がいつも足りない」「気づけばメールと会議で終わる」──そんな“忙しさの沼”から抜け出す鍵は、時間そのものを増やすことではなく、迷いとムダな判断を減らすことです。AIはまさにこの領域が得意です。朝の設計、昼の集中、夜のリセットまで、AI...