メンタル

AIが可視化する「疲労のサイン」から、あなたの心と体を守る方法を紹介。睡眠・メンタル・働き方をデータで整えるデジタルセルフケアの実践ガイド。無理をせず、AIとともに“ちょうどいい頑張り方”を見つけるヒントをお届けします。