こんにちは、Balance Days を運営している KK（ケイケイ） です。
このサイトは、AI × ライフハック × メンタル × 健康 × お金 をテーマに、忙しい毎日を「少し軽く、ちょっと整う」ための実践アイデアを発信しています。
はじめに：このサイトの思い
仕事や家事に追われて、気づけば「やるべきこと」に一日を支配されてしまう。そんな時期が長く続きました。
そこで AI やデジタルツールを取り入れ、迷いとムダな判断を減らす仕組みをつくってみたところ、心と時間に少しずつ余白が生まれました。
同じ悩みをもつ方に、そのプロセスや具体策を共有したいと思い、このサイトをはじめました。
コンセプト：Balance Days（バランスデイズ）
- 働く・学ぶ・遊ぶ・休む の配分を見直す
- AIを「効率化の道具」ではなく余白をつくる相棒として使う
- 小さく始めて、続けられる仕組みに育てる
テクノロジーに頼り切るのではなく、人としての「手触り」や「静けさ」を大切にしながら、無理なく整う毎日を目指します。
KK（ケイケイ）について
- 📍 東京在住。コーヒーと早朝ランが日課です。
- 💼 本業は 金融・リスク管理 領域。データと現場の往復が好きです。
- 💡 副業で ブログ運営／AI活用／デジタル設計 に挑戦中。
- 🎧 作業BGMは ONE OK ROCK / Mr.Children。
- 🧘♂️ 目標は「静かに強く働く」こと。
発信する主なテーマ
- AIライフハック： ChatGPT の時短術、時間設計、習慣化テンプレ
- メンタルと習慣： 朝活・夜のリセット、意思決定コストの削減
- ヘルス＆バランス： 睡眠・食事・運動のミニマル設計
- ワークスタイル： 仕事の段取り、会議の目的一文化、メール最適化
- マネーの整え方： 家計と時間の投資バランス、無理のない節約
このサイトの使い方
- まずは1テーマだけ選んで、記事を2〜3本読む
- 気に入ったテクニックを15分だけ試す（朝／昼／夜のどこか）
- 翌日に一行レビューを書いて、次の一手を小さく決める
完璧は目指しません。70点で回すのが Balance Days の流儀です。
お問い合わせ・ご連絡
ご意見・ご感想・お仕事のご相談・コラボのご提案など、お気軽にご連絡ください。
👉 お問い合わせフォーム
※未設置の場合は、Contact Form 7 で /contact/ を作成してください。
最後に
Balance Days は、AIと人の知恵を組み合わせて、日常を少しずつ整えていくための場所です。
ここでの小さな気づきが、あなたの一日をやさしく後押しできますように。
—— KK（ケイケイ）