AI活用・仕事術 AIで時間を取り戻す──“忙しい”をやめる1日の設計術
AI × 時間管理のやり方を説明します。
2025-11
AI活用・仕事術 
AI活用・仕事術 AIで時間を取り戻す──“忙しい”をやめる1日の設計術
「一日がいつも足りない」「気づけばメールと会議で終わる」──そんな“忙しさの沼”から抜け出す鍵は、時間そのものを増やすことではなく、迷いとムダな判断を減らすことです。AIはまさにこの領域が得意です。朝の設計、昼の集中、夜のリセットまで、AI...
健康と習慣づくり AIが変える「目覚めの質」──1日のスタートを整える最新ライフハック
朝、なかなか起きられない。目覚ましを止めた瞬間に二度寝してしまう。頭では「今日こそスッキリ起きたい」と思っているのに、体がついてこない。そんな悩みを持つ人に、今“AIを使った目覚めのライフハック”が注目されています。この記事では、AIを使って「スッキリ目覚める朝」を手に入れるための方法を、実体験ベースでわかりやすく紹介します。
メンタル・生き方 AIに救われた「夜1時間」の過ごし方──仕事疲れを翌日に持ち越さない習慣
AIを使って夜の1時間を整える方法を紹介。仕事の疲れを翌日に持ち越さない3ステップを、やさしい語り口で解説します。